Đừng Cố Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người – Đừng để ai lợi dụng lòng tốt của bạn

Giới thiệu chung:

“Đừng cố làm hài lòng tất cả mọi người – Đừng để ai lợi dụng lòng tốt của bạn” là cuốn sách giúp bạn giải phóng bản thân khỏi gánh nặng làm hài lòng người khác, từ đó hướng đến cuộc sống tự do và hạnh phúc hơn. Cuốn sách này phù hợp với:

• Những người trẻ tuổi đang gặp khó khăn trong việc khẳng định bản thân và đặt ra ranh giới.
• Những người luôn cảm thấy mệt mỏi và bực bội vì phải cố gắng làm hài lòng người khác.
• Những người muốn cải thiện các mối quan hệ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách có thể giúp bạn thay đổi cuộc sống và cải thiện bản thân, “Đừng Cố Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người” là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Tác giả:

Chase Hill là Chuyên gia về Phát triển Cá nhân, Quản lý Căng thẳng và Tương tác Xã hội, đồng thời là tác giả cuốn sách bán chạy nhất “Stop Overthinking – Sống Tự Do, Không Âu Lo”, một cuốn sách đã giành được vị trí Sách bán chạy số 1 của Amazon ở cả Hoa Kỳ và Vương quốc Anh.

Chase là huấn luyện viên cuộc sống và chuyên gia tương tác xã hội, đồng thời đã dành hơn một thập kỷ nghiên cứu tâm lý học, tập trung vào thái độ tinh thần, khả năng phục hồi cảm xúc, tính quyết đoán và thiết lập ranh giới trong thế giới hiện đại.

Ông cũng là người ủng hộ việc sống cuộc sống mà bạn muốn sống và đảm bảo dành thời gian cho niềm đam mê của riêng mình trong công việc. Khi ông ấy không tập trung vào việc giúp đỡ người khác làm điều tương tự, bạn có thể thấy ông ấy đi du lịch khắp thế giới, sản xuất âm nhạc hoặc săn lùng những đĩa hát yêu thích của mình trên đĩa nhựa.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

Nhiều người nghĩ cố gắng làm hài lòng là tốt, là tử tế nhưng thực ra điều này khiến cho họ gặp rất nhiều rắc rối. Cuốn sách “Đừng Cố Làm Hài Lòng Tất Cả Mọi Người” đưa ra được những hậu quả của việc luôn muốn làm hài lòng tất cả mọi người là: Không biết từ chối, quá tải, kiệt sức, dễ bị lợi dụng, lo âu, sợ người khác không hài lòng với mình, không dám đưa ra quan điểm cả mình,…

Tác giả lý giải tại sao chúng ta thường cố gắng làm hài lòng người khác: cả nể, đặt mục tiêu người khác hơn bản thân, không biết mình muốn gì, không dám từ chối, sợ người khác giận và không yêu thương,… Bên cạnh đó, ở chương 10 tác giả còn đưa ra quy trình 14 ngày để áp dụng hiệu quả các bài học vào cuộc sống

Sau khi áp dụng cuốn sách, bạn hoàn toàn có thể:

• Bạn hoàn toàn có quyền tự hào về bản thân mình. Quyết định tìm kiếm hạnh phúc cho bản thân và tin rằng mình sẽ ổn dù người khác có nghĩ gì, dù điều đó có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi.
• Bạn có thể chọn lựa một hướng đi sẽ thay đổi cuộc đời mình, không chỉ tốt hơn mà còn tuyệt vời nhất, mà không cần phải hy sinh điều gì. Đổi lại, các mối quan hệ của bạn sẽ trở nên sâu sắc hơn, bạn sẽ có thêm thời gian để tận hưởng cuộc sống, và bản thân bạn sẽ mạnh mẽ hơn về mặt cảm xúc.

Mục lục:

• CHƯƠNG 1: Nhận diện vấn đề luôn muốn làm hài lòng mọi người
• CHƯƠNG 2: Tôi là ai? Hành trình khám phá bản thân bên trong
• CHƯƠNG 3: Thay đổi thói quen làm hài lòng người khác – năm thói quen nhỏ nhưng mạnh mẽ
• CHƯƠNG 4: Cách đặt ra những ranh giới lành mạnh mà không sợ hãi
• CHƯƠNG 5: Học cách nói không ngay lập tức mà không cảm thấy áy náy
• CHƯƠNG 6: Đối mặt với phản ứng của người khác
• CHƯƠNG 7: Làm thế nào để thể hiện bản thân và tạo dựng tình bạn chân thành, vững chắc
• CHƯƠNG 8: Bí quyết tự vệ: 8 kỹ năng quyết đoán
• CHƯƠNG 9: Hướng dẫn xử lý khi mọi cách đều không hiệu quả
• CHƯƠNG 10: Kế hoạch hành động ngừng làm hài lòng người khác trong hai tuần