Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng overthinking, hay còn gọi là suy nghĩ quá mức, đang trở thành một vấn đề tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nhiều người thường xuyên bị mắc kẹt trong vòng xoáy của những suy nghĩ lặp đi lặp lại, trăn trở về quá khứ […]
Chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên mà mọi thứ đều diễn ra nhanh, gấp gáp và ngập tràn kích thích. Từ chiếc điện thoại thông minh trong túi áo, đến những ứng dụng giải trí “miễn phí nhưng tốn thời gian”, mọi thứ đều đang không ngừng chiếm dụng sự chú ý và […]
Trong bối cảnh công nghệ số đang thay đổi từng ngày, việc tối ưu hóa hiệu suất làm việc không chỉ là một mong muốn mà còn là một yêu cầu tất yếu để thành công. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng thời gian và năng lượng một cách thông minh. […]
Trong thời đại mà mọi người đều nỗ lực để kết nối, nổi bật, và chứng tỏ bản thân, ít ai dám chọn lựa lặng lẽ bước đi một mình. Thế nhưng, giữa đám đông ồn ã ấy, có một số người vẫn can đảm giữ lấy sự cô đơn như một vùng đất trú […]
Cảm xúc không chỉ là những phản ứng tự nhiên trước các tình huống trong cuộc sống, mà còn là yếu tố quan trọng giúp chúng ta làm chủ bản thân và thành công trong các mối quan hệ. Làm thế nào để kiểm soát và cân bằng cảm xúc, đặc biệt khi gặp phải […]
Phương pháp Cornell với cấu trúc đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, phương pháp này giúp bạn tổ chức thông tin một cách khoa học, dễ dàng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức. Bằng cách chia trang giấy thành ba phần chính: ghi chép nội dung, đặt câu hỏi và tóm tắt, Cornell […]
Cuộc sống luôn đầy rẫy những thử thách bất ngờ, từ những cuộc tranh cãi căng thẳng, lời chỉ trích bất công, đến áp lực công việc chồng chất. Trong những khoảnh khắc ấy, mất bình tĩnh có thể dẫn đến những hành động thiếu kiểm soát, làm tổn hại đến các mối quan hệ, […]
Trong một thế giới không ngừng thay đổi, nơi công nghệ, thị trường và xã hội liên tục chuyển động, việc đi theo lối mòn tư duy truyền thống đôi khi khiến chúng ta bị mắc kẹt trong những giải pháp cũ kỹ, thiếu sáng tạo. Bạn có bao giờ tự hỏi: “Làm thế nào […]
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng một nụ cười, một lời nói dịu dàng hay một hành động nhỏ có thể thay đổi cả một ngày của ai đó? Sự tử tế chính là phép màu giản dị, là chìa khóa mở ra những mối quan hệ đẹp đẽ và một cuộc sống tràn đầy […]
Trong hành trình trưởng thành, mỗi người đều phải đối mặt với những thử thách và khó khăn. Để vượt qua tất cả, không có gì quan trọng hơn là nỗ lực. Nỗ lực không chỉ là một yếu tố quyết định sự thành công mà còn là chìa khóa giúp mỗi người vượt qua […]