Trong thời đại mà mọi thứ đều diễn ra quá nhanh – thông tin, công việc, các mối quan hệ – bộ não của chúng ta cũng bị “ép” phải xử lý quá nhiều thứ cùng lúc. Không có gì lạ khi ngày càng nhiều người rơi vào tình trạng suy nghĩ quá mức (overthinking): […]
Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình như một vòng xoáy không ngừng, nơi những suy nghĩ tiêu cực quay cuồng, khiến bạn lo âu, căng thẳng và không thể tiến về phía trước? Đó chính là hội chứng overthinking – một “kẻ thù” vô hình giam cầm bạn trong những vòng lặp […]
Trong kỷ nguyên số, overthinking – suy nghĩ quá mức – đã trở thành gánh nặng tâm lý đè nặng lên giới trẻ, đặc biệt là Millennials và Gen Z. Áp lực từ xã hội, kỳ vọng vượt quá khả năng, cùng sự lan tỏa của mạng xã hội khiến 73% người trẻ từ 25-35 […]
Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình luôn bận rộn với những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng không ngừng và không thể tìm được sự bình yên trong tâm hồn? Cuốn sách “Stop Overthinking – Sống Tự Do, Không Âu Lo” của Chase Hill sẽ giúp bạn nhận diện nguyên nhân, kiểm […]
Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng overthinking, hay còn gọi là suy nghĩ quá mức, đang trở thành một vấn đề tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nhiều người thường xuyên bị mắc kẹt trong vòng xoáy của những suy nghĩ lặp đi lặp lại, trăn trở về quá khứ […]
Overthinking là cụm từ dùng để chỉ những người suy nghĩ quá mức, khiến họ bị cuốn vào vòng xoáy không có điểm dừng của chính những suy nghĩ trong đầu. Người mắc phải overthinking thường rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi, luôn bận rộn với những suy nghĩ vô […]