Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình như một vòng xoáy không ngừng, nơi những suy nghĩ tiêu cực quay cuồng, khiến bạn lo âu, căng thẳng và không thể tiến về phía trước? Đó chính là hội chứng overthinking – một “kẻ thù” vô hình giam cầm bạn trong những vòng lặp […]
Trong kỷ nguyên số, overthinking – suy nghĩ quá mức – đã trở thành gánh nặng tâm lý đè nặng lên giới trẻ, đặc biệt là Millennials và Gen Z. Áp lực từ xã hội, kỳ vọng vượt quá khả năng, cùng sự lan tỏa của mạng xã hội khiến 73% người trẻ từ 25-35 […]
Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng overthinking, hay còn gọi là suy nghĩ quá mức, đang trở thành một vấn đề tâm lý phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Nhiều người thường xuyên bị mắc kẹt trong vòng xoáy của những suy nghĩ lặp đi lặp lại, trăn trở về quá khứ […]