Tập trung sâu – 7 ngày đặt mục tiêu rõ ràng và loại bỏ xao nhãng để tập trung tuyệt đối

Giới thiệu chung:

“Tập trung sâu – 7 ngày đặt mục tiêu rõ ràng và loại bỏ xao nhãng để tập trung tuyệt đối” là một cuốn sách giúp bạn “đánh thức” sức mạnh tập trung bên trong bản thân. Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức khoa học mới nhất về não bộ và sự tập trung, đồng thời hướng dẫn bạn cách rèn luyện khả năng tập trung của bản thân một cách hiệu quả.

• Bạn có phải là người đang làm việc nọ lại xọ việc kia dẫn đến không một việc nào hoàn thành?
• Bạn vật lộn trong việc duy trì sự tập trung sâu để đạt được những kết quả như mong muốn?
• Bạn khó tập trung lâu, dễ dàng bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh hoặc sự tác động của người khác?
• Tâm trí của bạn có đang trôi dạt vô định khắp nơi?

Đây là cuốn sách giúp bạn loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng tập trung sâu, dừng lại tình trạng đang làm việc này lại nhảy sang việc khác, thấu hiểu mục tiêu bản thân để tập trung làm điều quan trọng.

Tác giả:

Thibaut Meurisse là một blogger, tác giả và nhà phát triển cá nhân, người sáng lập whatispersonal-development.org. Trên sàn Amazon, ông là tác giả của hơn 20 cuốn sách bao gồm cuốn sách bán chạy nhất đã bán được hơn 400.000 bản và đã được dịch sang hơn 30 ngôn ngữ bao gồm tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Đức, tiếng Ý, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Nga, tiếng Trung Quốc, tiếng Hàn Quốc và tiếng Thái Lan.

Bị ám ảnh bởi việc hoàn thiện bản thân và bị mê hoặc bởi sức mạnh của bộ não, sứ mệnh cá nhân của tác giả là giúp mọi người nhận ra tiềm năng đầy đủ của họ và đạt được mức độ thoả mãn và ý thức cao hơn.

Trên trang web của Thibaut Meurisse, ông viết các bài viết nghiên cứu sâu rộng để tìm kiếm các nguồn tài liệu tốt nhất và cũng chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình để giúp các độc giả tìm ra con đường thú vị của sự phát triển bản thân.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

Đây là cuốn sách giúp bạn loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng tập trung sâu, dừng lại tình trạng đang làm việc này lại nhảy sang việc khác, thấu hiểu mục tiêu bản thân để tập trung làm điều quan trọng.

Với cuốn sách này, bạn sẽ học được cách thay đổi từ người dễ bị phân tâm thành một người siêu tập trung chỉ trong bảy ngày. Mỗi ngày, bạn sẽ được cung cấp các bài tập để củng cố khả năng tập trung. Khi kết thúc bảy ngày, bạn sẽ có được hiểu biết sâu sắc hơn về bản chất của sự tập trung, cách thức hoạt động của nó và bạn sẽ trở thành một người tập trung nhất mà bạn chưa từng nghĩ đến trước đây.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

• Loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng siêu tập trung.
  
• Dừng việc đang làm việc này lại nhảy sang việc khác.
• Vượt qua tình trạng quá tải thông tin để bạn có thể tiến về phía trước với các mục tiêu của mình.
• Thấu hiểu về mục tiêu của bản thân để bạn có thể tập trung vào những gì quan trọng.
  
• Và còn nhiều điều khác nữa!
  

“Tập trung sâu – 7 ngày đặt mục tiêu rõ ràng và loại bỏ xao nhãng để tập trung tuyệt đối” không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một người bạn đồng hành giúp bạn trên hành trình chinh phục sự tập trung và thành công.

Mục lục:

• PHẦN I: XÂY DỰNG SỰ RÕ RÀNG
  • Ngày 1 – 15 câu hỏi xác định mục tiêu của bạn là gì?
  • Ngày 2 – Xác định rõ ràng mục tiêu bản thân
  • Ngày 3 – Làm rõ ràng bản thân cần làm gì
  • Ngày 4 – Xác định rõ ràng cách thực hiện mục tiêu
• PHẦN II: LOẠI BỎ PHÂN TÂM VÀ RÀO CẢN
  • Ngày 5 – Đơn giản hóa
  • Ngày 6 – Giảm thiểu đầu vào vô ích
  • Ngày 7 – Loại bỏ ma sát cản trở và giảm thiểu lãng phí năng lượng
• Sổ tay hướng dẫn hành động